Buah Lemon merupakan buah salah
satu buah yang terbaik. Namun, tahukah anda bahwa KULIT Lemon juga sangat
bermanfaat untuk kesehatan? Membuang kulit lemon adalah bukan ide yang baik dan
jika anda tahu manfaatnya mungkin anda akan menyesalinya..
Jika anda makan lemon
bersama-sama dengan kulitnya, maka anda akan mendapatkan 5 sampai 10 kali lebih
banyak vitamin daripada anda hanya mengkonsumsi air lemonnya saja. Buah Lemon
mengandung Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin E, Vitamin A, Riboflavin, Zat Besi,
Kalsium, Folat, Potassium, Magnesium, dan banyak mengandung Protein. Semua
kandungan nutrisi dalam buah lemon sangat-sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Nah, bagaimana buah Lemon dapat
mengatasi Diabetes dan Obesitas? Ketika anda makan buah Lemon maka konsumsilah
bersama dengan kulitnya. Bagaimana caranya? Cara terbaik adalah bekukan buah
lemon terlebih dahulu di dalam Freezer. Sebelum anda memasukkannya kedalam
freezer, bersihkanlah terlebih dahulu dan kemudian keringkan. Masukan buah
lemon yang telah dibersihkan kedalam Freezer dan tunggu hingga buah lemon
benar-benar telah membeku. Setelah membeku, ambil buah lemon tersebut, potong
salah satu bagiannya kemudian anda Parut.
Hasil parutan buah lemon dapat
anda campurkan pada apapun yang anda makan. Kulit lemon akan memberikan
rasa/taste yang lebih kuat pada makanan anda. Anda juga bisa menambahkan
parutan kulit lemon pada Sup, Salad, atau Es Krim buatan sendiri. Anda juga
bisa menambahkan 1 sendok makan parutan kulit lemon pada teh atau jus yang anda
minum.
Lakukan secara rutin dan
berkelanjutan dan anda akan terbebas dari Diabetes dan Obesitas.
No comments:
Post a Comment